خواب مناسب میتواند میزان اضطراب و ناراحتیهای روانی را کاهش داده و در فعالیتهای روزمره افراد و موقعیتهایی که نیاز به تمرکز دیده میشود، یک مؤلفه مؤثر و کارآمد تلقی شود.
۱۴۰۳ دوشنبه ۲۷ فروردين
۱۴۰۲ دوشنبه ۶ شهريور
۱۴۰۲ دوشنبه ۲۶ تير
۱۴۰۱ يکشنبه ۴ دي