چرا در تعطیلات آنفولانزا بیشتر میشود؟
در فصل سرد سال، مردم زمان بیشتری را در فضاهای بسته و در کنار هم سپری میکنند، سفرهای تعطیلات افزایش مییابد و تماس نزدیک بین افراد بیشتر میشود — این شرایط باعث تسهیل انتقال ویروس آنفولانزا میشود.
همچنین امسال گونهای جدید از ویروس آنفولانزا به نام H3N2 subclade K در برخی کشورها شایع شده که بیشتر از حد معمول قابل انتقال است و باعث افزایش موارد ابتلا شده است.
نشانهها و علائم آنفولانزا
علائم رایج آنفولانزا شامل موارد زیر است:
-
تب و لرز
-
سرفه و گلودرد
-
درد عضلات و بدن
-
خستگی شدید
-
سردرد و آبریزش بینی
این علائم معمولاً بهطور ناگهانی شروع میشوند و میتوانند از خفیف تا شدید متغیر باشند. تشخیص بهموقع میتواند کمک کند تا درمان زودتر آغاز شود.
اقدامات مهم برای پیشگیری در تعطیلات
۱. واکسیناسیون آنفولانزا
واکسیناسیون سالانه بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری شدید و نیاز به بستری شدن است. مقامات بهداشتی توصیه میکنند که همه افراد بالای ۶ ماه، بهویژه کسانی که در معرض خطر عوارض جدی هستند (مانند سالمندان، کودکان خردسال، زنان باردار و افراد با بیماریهای مزمن)، واکسن آنفولانزا را دریافت کنند.
واکسن ممکن است از ابتلای کامل جلوگیری نکند، اما شدت بیماری و خطر بستری شدن را بهطرز چشمگیری کاهش میدهد.
روشهای دیگر پیشگیری
بهجز واکسیناسیون، کارشناسان بهداشت تأکید دارند که این اقدامات ساده میتواند به کاهش شیوع ویروس کمک کند:
شستن مرتب دستها با آب و صابون یا ضدعفونی
جلوگیری از تماس نزدیک با افراد بیمار
پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه
در صورت بیماری، در خانه ماندن تا از انتقال ویروس به دیگران جلوگیری شود
در محیطهای شلوغ یا بسته از ماسک استفاده کردن، مخصوصاً اگر علائم سرماخوردگی دارید
کودکان و افراد پرخطر را جدی بگیرید
کودکان خردسال، سالمندان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند یا بیماریهای مزمن (مثل آسم، دیابت، بیماری قلبی) دارند، بیش از دیگران در معرض خطر عوارض جدی قرار میگیرند. دریافت واکسن و مراقبت زودهنگام در این گروهها اهمیت بیشتری دارد.
اگر در تعطیلات آنفولانزا گرفتید چه کار کنید؟
سریعاً استراحت کنید و مایعات کافی بنوشید
در صورت شدید بودن علائم یا مشکلات تنفسی با پزشک تماس بگیرید
داروهای ضدویروسی (مانند تامیفلو) را در مراحل اولیه بیماری و طبق تجویز پزشک مصرف کنید
از تماس با افراد دیگر، بهویژه افراد پرخطر، خودداری کنید
این اقدامات میتوانند به بهبود سریعتر و جلوگیری از انتقال بیماری کمک کنند.
فصل تعطیلات بهدلیل تجمعهای خانوادگی و سفرها میتواند باعث افزایش موارد آنفولانزا شود. واکسیناسیون، رعایت بهداشت و مراقبت از افراد پرخطر، بهترین راههای کاهش خطر ابتلا و انتقال این بیماری در این ایام هستند. اگر در تعطیلات علائم آنفولانزا ظاهر شد، اقدام سریع و مراقبت مناسب میتواند از عوارض جدی جلوگیری کند.