ستاره صبح آنلاین – بتول گرجی: سبک زندگی به مجموعهای از عادات، رفتارها، و الگوهای فکری اطلاق میشود که بر شیوه زندگی افراد تاثیر میگذارد. این الگوها در جنبههای مختلف زندگی، از جمله تغذیه، ورزش، استراحت، روابط اجتماعی، و حتی نگرشهای ذهنی و روحی، تاثیر دارند. سبک زندگی هر فرد منعطف و تغییرپذیر است و میتواند به مرور زمان دستخوش تغییرات عمدهای شود. مراقبت و پایش سبک زندگی نه تنها به حفظ سلامت جسمی و روانی کمک میکند، بلکه میتواند مسیر موفقیت و تحول شخصی را نیز هموار کند.