ویتأمین B یکی از ویتأمین‌های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتأمین‌ها می‌شود. این ویتأمین در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید.
علائم کمبود ویتأمین ب
علائم رایج کمبود ویتأمین B را می‌توان برای هر نوع از ویتأمین ب به صورت زیر دسته‌بندی کرد:
آنمی بیماری‌های پوستی همچون درماتیت سبورئیک التهاب دهان درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته بی‌حسی یا مور مور شدن در دست‌ها و پا تحریک‌پذیری عصبی (گیجی و افسردگی)
آنمی افزایش احتمال نقص جنینی تغییر مود (تحریک‌پذیری، فراموشکاری) درد دهانی و اسهال
آنمی مورمور شدن یا بی‌حسی در دست‌ها و پاها ضعف حافظه تغییر مود (سردرگمی ذهنی، هیجان) عدم ثبات و ناهماهنگی ماهیچه
منبع: همشهری آنلاین